生育力的潛在殺手:不良生活方式

原標題:生育力的潛在殺手:不良生活方式

現代不孕不育的程度大幅上升已經到了一種前所未有的地步,

已經成為了一種現代病。

很多年輕人對自己的身體越發的輕視,

往往在不知不覺中患有了不孕不育疾病。

下面為大家盤點常見的不良生活方式對不孕癥的影響。

過胖/過瘦

現代人的飲食習慣造就了這個社會人群的肥胖率上升,也有部分人為追求骨感美,瘋狂的減肥和節食。肥胖女性容易發生內分泌問題,而骨感的女性則容易導致營養不良,這樣都會影響到受孕的過程從而導致不孕。

再者,當人厭食或主觀上強制性地減食時,大腦皮層就會強行抑制下丘腦中的攝食和飽食中樞,長此以往,便會發生功能紊亂,使得下丘腦分泌“促性腺激素”、腦垂體分泌“促卵泡激素和促黃體激素”減少。

人長期處于饑餓、營養不足,也會使腦垂體功能衰退。臨床發現,有些少女長時間過分節食后,即使恢復飲食,體重上升,但還會閉經一兩年時間,這是因為長期饑餓使腦垂體功能減退了,一時不能恢復正常的分泌功能。當身體過于瘦弱或肥胖時,應該引起婚后不能順利懷孕者的注意。有的女性月經初潮時間較晚,身體瘦弱,月經16歲之后來潮,月經量少、色淡、質稀,或者是節食、減肥的女性,容易發生不孕癥;而過于肥胖的女性,婚后長時間不懷孕時,要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

反復流產史

隨著各種無痛人流藥流廣告滿天飛,許多人漸漸開始麻木的認為人流幾乎無害,于是我們迎來了一個流產率高的時代,流產年齡也日趨低齡化。還有人不堅持避孕,把流產當做是計劃失敗的解決方法。人流很簡單,流產后的傷害卻是無法彌補的。

但是反復流產、引產會使子宮損傷的幾率增大,而人流對子宮內膜的損傷直接影響到以后的生育能力。很明顯的變化是,做完人流后月經量會減少。而月經量的多少是子宮內膜狀況的直觀反映,量少意味著子宮內膜受損了。另外,人流會損傷子宮內膜基層,以后再妊娠很容易發生植入,也就是受精卵著床像扎根一樣往下長,再做人流術不容易刮干凈,需要二次刮宮。另外,并發的炎癥可能導致不孕和宮外孕。

不良的嗜好

備孕期間最好是建議不要抽煙喝酒,如果為了應酬偶爾喝少量的酒,影響也不會太大,但是備孕期間長期喝酒或是大量喝酒又或是喝烈性酒,那么就有可能對孕育新生命造成影響。染發燙發使用的化學物質是可以通過人體的排泄功能很快排出體外,所以備孕期間染發燙發對于對孕育胎兒影響不大,當然為了身體健康,最好還是選擇比較安全的燙發染發產品,這樣可以避免自己受到化學物質的傷害。

備孕最好也要有三個月至半年的時間來準備懷孕的事宜,在這段時間內要養成良好的生活習慣,而且飲食上要注意營養全面搭配合理,不要做一些會降低受孕率的事情,不要做一些可能影響胎兒質量的事情。每天堅持適當運動,保持樂觀愉悅的心情,夫妻之間要和睦相處,每個星期要有兩三次的同房次數,平時吃藥要咨詢醫生是否需要提前停止服藥,以免影響胎兒的孕育成長。

男性久 坐、穿過緊的內褲,蒸桑拿

這些情況會使睪丸局部溫度過高,導致少弱精子癥和精液不液化癥的發生。培養良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

調查顯示,不孕癥發生率在30~34歲是15%,35~39歲為30%,40~44歲就達到64%。所以高齡不孕不是誰的錯,衰老才是自然規律。

隨著卵子的老化,胚胎質量下降,流產、早產率升高,30歲左右女性不良孕產史發生率約為15%左右,40歲以上就升高至28%-30%。胎兒畸形率由一般的2%~4%上升到8%~15%。此外妊娠期高血壓疾病,糖尿病等并發癥的患病率、新生兒死亡率也隨之增加。這種時時刻刻都有可能被奪走的幸福,你是不是敢要?

工作精神壓力過大

工作壓力大而熬夜對女子的身體傷害很大。容易出現“18歲的人有著48歲的子宮”,按照規律,女性一般是在晚上零點至凌晨兩點分泌女性激素,而且一定是要在熟睡的狀況下才能正常分泌。

再加上工作緊張造成的應激狀態,使“下丘腦—垂體—腎上腺軸”被激活,導致腎上腺皮質激素分泌的增高,進而抑制了“下丘腦—垂體—卵巢”的功能,造成卵巢和子宮發育的遲緩或停滯。

性生活不潔、過頻、過早

過早地進行性生活,不僅容易導致生殖系統感染,也會因服用避孕藥、人工流產或者藥物流產等引起內分泌失調,使排卵受到影響。

沒有做到經期呵護,發生生殖系統感染的概率也會大大增加,月經不調、子宮內膜異位癥等疾病發病率常常增多,一些不注意經期衛生者,還有可能發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等,甚至導致輸卵管阻塞。這樣的話就會影響懷孕。

接觸有害環境

接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等有毒有害物品,會引起精子和卵子染色體的突變。如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能。有些新婚夫婦裝修新房時接觸有毒的裝修材料,或新房裝修后馬上入住,吸入有毒氣體,均可能導致不孕、胚胎停育或流產。

果您已經計劃要寶寶,就要努力養成正確的生活方式,加強鍛煉,保持良好心理狀態,您一點一滴的辛勤努力,都會為未來收獲幸福奠定基礎。今天的耕耘,明天的收獲!

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